Zarządzanie stresem

Zarządzanie stresem jest jedną z dwóch głównych specjalności firmy.

Uczestnicy poznają w działaniu podstawowe, najskuteczniejsze, praktyczne i łatwe do zastosowania metody walki z codziennym stresem, prezentowane w oparciu przede wszystkim o bogatą praktykę psychologiczną trenerów.

Co zyskujesz?

- łatwiej radzisz sobie z codziennymi, trudnymi emocjami

- uczysz się radzić sobie z negatywnym myśleniem, lękiem, przygnębieniem i złością

- zmniejszasz ilość sytuacji powodujących stres

- przyswajasz sobie umiejętność łagodzenia skutków stresu

- poprawiasz ogólny stan swojego zdrowia

- nabywasz umiejętności w zakresie podnoszenia nastroju i poprawiania własnego samopoczucia

- zmniejszasz ilość konfliktów z otoczeniem i lepiej radzisz sobie z nieuniknionymi sytuacjami nieporozumień

- uczysz się, jak dbać o własny, psychologiczny dobrostan

- uczysz się rozpoznawać pojawiające się problemy emocjonalne i w porę reagować na stany niepokojące

- przyswajasz sobie podstawowe elementy nowoczesnej psychologii zdrowia

- opanowujesz cenne, łatwe w zastosowaniu techniki relaksacji, regeneracji organizmu.

 

→zobacz opis szczegółowy i przykładowy program szkoleniowy

 

słonecznik

 

 

Szkolenia kształcą umiejętność efektywnego radzenia sobie z negatywnymi emocjami jako jeden z podstawowych warunków przetrwania w trudnej codzienności.

Stres jest zjawiskiem, którego nie sposób uniknąć, co więcej - jest zjawiskiem wszechobecnym i niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Odpowiednio ukierunkowane emocje, również negatywne, są bardzo istotnym elementem motywacji wszelkich osiągnięć.

 

design by vilanim Copyright © wojciechimielski.pl