Stres i psychologia zdrowia

Szkolenia ukierunkowane na:

  • radzenie sobie z trudnymi emocjami w pracy i życiu osobistym – poprzez zastosowanie odpowiednich technik profilaktycznych i interwencyjnych
  • podnoszenie efektywności emocjonalnego funkcjonowania, zwiększanie satysfakcji z radzenia sobie w trudnych sytuacjach 
  • ograniczanie stresu w codziennym życiu – profilaktyka stresu 
  • gruntowne rozumienie natury i istoty stresu – dzięki dogłębnej analizie wszelkich związanych ze stresem zjawisk fizjologicznych, psychologicznych, interpersonalnych i społecznych
  • analizę źródeł i przyczyn stresu
  • trening podstawowych i zaawansowanych umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych

 


Uczestnicy poznają w działaniu podstawowe, najskuteczniejsze, praktyczne i łatwe do zastosowania metody walki z codziennym stresem, prezentowane w oparciu przede wszystkim o bogatą praktykę psychologiczną trenerów. Wykorzystywane są specjalistyczne wiadomości i rozwiązania z zakresu psychologii klinicznej i psychologii zdrowia. 

Uczestnicy szkoleń:

  • łatwiej radzą sobie z codziennymi, trudnymi emocjami
  • zyskują większą efektywność w codziennym działaniu zawodowym i osobistym
  • uczą się radzić sobie z negatywnym myśleniem, lękiem, przygnębieniem i złością
  • zmniejszają liczbę sytuacji powodujących stres
  • zyskują umiejętność łagodzenia skutków stresu
  • poprawiają ogólny stan swojego zdrowia
  • nabywają umiejętności w zakresie podnoszenia nastroju i poprawiania własnego samopoczucia
  • zmniejszają ilość konfliktów z otoczeniem i lepiej radzą sobie z nieuniknionymi sytuacjami nieporozumień
  • uczą się, jak dbać o własny, psychologiczny dobrostan
  • uczą się rozpoznawać pojawiające się problemy emocjonalne i w porę reagować na stany niepokojące
  • poznają podstawowe elementy nowoczesnej psychologii zdrowia
  • opanowują cenne, łatwe w zastosowaniu techniki relaksacji, regeneracji organizmu

 

Szkolenia z psychologii zdrowia mają zakres bardziej ogólny i dotyczą:

  • zasad budowania zdrowia psychicznego i dobrej kondycji emocjonalnej
  • zmniejszania stresu w życiu codziennym
  • kształtowania zdrowych i efektywnych postaw wobec problemów codziennego życia
  • radzenia sobie z problemami zdrowotnymi
  • kształtowania aktywnej i pozytywnej postawy wobec własnej kondycji
  • wypracowywania nawyków i przyswajania zasad zdrowego trybu życia

 

 

 


newsletter – aktualności, porady, bezpłatna metodologia szkoleniowa
Wyrażam zgodę na otrzymywanie na wskazany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych od firmy Ośrodek Usług Psychologicznych Jerzy Imielski, ul. Wyzwolenia 5/19, 32-332 Bukowno, zgodnie z Ustawą z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną  oraz z Ustawą z dnia 16 lipca 2004 roku Prawo telekomunikacyjne.
Masz pytania? Napisz lub zadzwoń:
Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Ośrodek Usług Psychologicznych Jerzy Imielski danych osobowych podanych w formularzu. Podanie danych jest dobrowolne. Administratorem danych osobowych jest Ośrodek Usług Psychologicznych Jerzy Imielski z siedzibą: ul. Wyzwolenia 5/19, 32-332 Bukowno. Podane dane będą przetwarzane w celach związanych z udzieleniem odpowiedzi, przedstawieniem oferty oraz świadczeniem usług przez administratora danych. Mają Państwo prawo do modyfikacji, wglądu i żądania zaprzestania przetwarzania podanych danych osobowych oraz ich usunięcia. Informujemy, że nie prowadzimy profilowania użytkowników odwiedzających stronę i kontaktujących się z firmą.